|
"Жир тронулся", господа присяжные!😅😅😅
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 10,47g | Prot: 31,34g | Karb: 51,05g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Персидский Базар Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Greenfield Чай Черный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Сыр Маасдам, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|