05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 65,44g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе, Магнит Банан, Дикси Киви, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Капучино (Обезжиренное), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Чудесный Край Каша 5 Злаков, Пекинская Капуста, Дайкон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|