05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 108,08g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Turkish Coffee. Öğle Yemeği: Asda Breadsticks, Alpro Soya Almond Milk. Akşam Yemeği: Nando's 1/2 Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Asda Breadsticks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|