05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 143,26g | Karb: 250,84g.
Kahvaltı: Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Öğle Yemeği: Jambalaya with Meat and Rice. Akşam Yemeği: Fresh Express Cabbage Salad, White Rice, Beef Curry. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|