EFudd Günlüğü, 05 Kas 17

EFudd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg. Geriye kalan: 36,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2017:

1248 kcal

Yağ: 85,46g | Prot: 80,74g | Karb: 36,87g. Kahvaltı: Mozzarella Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), Frozen Blueberries, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Food Club Tomato Sauce, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Food Club Deli-Style Sliced Muenster Cheese, Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Lite Italian Dressing, Butter, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Chocolate PB fat bomb. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice course correction... keep at it!

05 Kas 17 üye tarafından: From371to184

Thanks for the kind words and positivity, ->184! I'm beginning to think you must be the most upbeat human being on the planet ... :-)

06 Kas 17 üye tarafından: EFudd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

EFudd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

EFudd Günlüğü, 05 Kas 17

Yorum Gönder

EFudd Kilo Geçmişi