05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 57,73g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Topo Chico Mineral Water, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Öğle Yemeği: Evian Spring Water, Herbal Tea, Baguette, Vegetable Oil, Cooked Herring. Akşam Yemeği: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Herbal Tea, Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Fanta Orange Soda (Bottle), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed, Now Foods Organic Spirulina Powder. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hi - your doing great .. well done 👍
05 Kas 17 üye tarafından: gary20
|
you are doing Great! that is amazing :)
05 Kas 17 üye tarafından: cherik1
|
05 Kas 17 üye tarafından: bubblegum14
|
05 Kas 17 üye tarafından: Yasmine15585
|
Thanks, I’m nearly there. 😉
05 Kas 17 üye tarafından: Mal321
|
05 Kas 17 üye tarafından: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|