05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 25,21g | Karb: 139,57g.
Öğle Yemeği: Tarte aux Pommes (une Croûte), Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Baguette, Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Concombre (Pelé), Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Banane. devamı için...
|
|
2073 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ordinateur (jeu/surf) - 10 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|