05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 65,36g | Karb: 135,67g.
Kahvaltı: Aceitunas, Té (Infusión), Sütaş Kaşar Peyniri, Pepino (Pelado), Pan Integral, Miel, Milkten Krem Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milkten Krem Peynir, Lechuga de Hoja Verde, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pan Integral. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Pınar Ton Light, Heinz Domates Soslu Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|