05 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 127,50g | Karb: 295,33g.
Kahvaltı: Great Value Green Olives with Pimento, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Organic Coconut Oil, Magnesium Citrate Powder, Organic Rice Protein, Nutritional Yeast, Spirulina, Crystallized Ginger, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Red or Cayenne Pepper, Water, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Frozen Cherries, The Ultimate Life The Ultimate Meal. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chicken Burrito Bowl, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. Akşam Yemeği: Lemon Juice, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Red Onions, Sweet Red Peppers, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Zucchini, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|