06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 47,84g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Almonds. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Apples. Akşam Yemeği: Almonds, Flaxseed Seeds, Oatmeal with Milk. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Apples, Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|