06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 101,12g | Karb: 38,01g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Томатный Соус, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|