06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 74,61g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Chamyto Leite Fermentado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Qualitá Tomate Sweet Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, B.Eat Tiger Nuts, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|