06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 61,71g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment. Öğle Yemeği: Vahiné Fleur d'oranger, Sucre, Danone Yaourt Nature Façon 1919, Café Expresso, Sucre, Entremont Comté, Baguette, Picard Steak Haché 5% MG, Barilla Pennette Rigate Integrale. Akşam Yemeği: Café Expresso, Sucre, Barilla Coquillettes, Liebig Minestrone à la Milanaise. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. devamı için...
|
|
4201 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, pas - 1 saat ve 17 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 43 dakika, Plyometrics - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je me rapproche de plus en plus de cette satané barre des 100 kg...
Je vais me faire un de ces plaisir de l'effacer!
06 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
Je te comprends totalement elle me nargue moi aussi j'ai hâte d'être vendredi pour savoir si j'ai réussi à passer ce cap
06 Kas 17 üye tarafından: la Vanylle
|
La Vanylle tu en es très proche et ça ne saurait tarder!
06 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
Bravo pour cette perte, en attendant ce cap! :)
06 Kas 17 üye tarafından: -Nae
|
06 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
il faut dire que je pars de moins loin que toi ghis.gua je suis admirative de ton parcours continue comme ça💪💪
06 Kas 17 üye tarafından: la Vanylle
|
Merci la Vanylle ça fait plaisir à lire!
07 Kas 17 üye tarafından: ghis.gua
|
07 Kas 17 üye tarafından: la Vanylle
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|