06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 82,72g | Karb: 38,49g.
Kahvaltı: Daisy Sour Cream, Egg, Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Boar's Head Pepperoni, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Kerrygold Blarney Castle Cheese, Celery, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Newman's Own Lite Italian Dressing, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|