|
Вес не стоит на месте ) Самое время добавить утреннее кардио 😃✊🏽
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 78,06g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Мёд, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Яблоко, Орехи Кешью, Фундук. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино, Шоколадница Куриная Грудка с Кускусом. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Mishik Kilo Geçmişi
|