06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 178,96g | Karb: 373,93g.
Kahvaltı: Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Maxi Brand Piselli, Passata Rustica Desantis, Petto di Pollo, Carne, Barilla Cannelloni All'uovo. Akşam Yemeği: Uovo, Realvalle Tartare di Bovino, Uovo, Wasa Original, Viva Mais Polenta Pronta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|