|
On continue la perte de poids avec un repas léger
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 49,29g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Leader Price Chocolat Noir 85%, Wasa Fibres, Raisins. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Auchan Crème Légère 4%, Saumon Fumé, Carrefour Pâtes Complètes. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Wasa Fibres, Haricots Verts, Oeuf, Carrefour Blanc de Dinde, Tomates Cerises, Courgette. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
244 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 23 dakika, Apple Health - 23 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|