13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 82,19g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Останкино Окорок "Российский". Öğle Yemeği: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Био Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Останкино Окорок "Российский", Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|