07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 88,87g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Jaggery, Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking), Milk (Whole Milk). Öğle Yemeği: Palak Paneer, Methi Paratha. Akşam Yemeği: Custard, Mayonnaise, Vinaigrette Dressing, Broccoli, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|