cetilu Günlüğü, 07 Kas 17

Merci les amies !! vos conseils sont précieux !

83 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2017:

427 kcal

Yağ: 22,70g | Prot: 6,50g | Karb: 51,30g. Kahvaltı: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. devamı için...

2222 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Yorumlar

j'ai craqué sur un croissant aux amandes beurre ce matin suite à un anniversaire d'un collègue 😭😭😭😭 !!!

07 Kas 17 üye tarafından: cetilu

c'est 9h du matin, vous avez toute la journée pour rééquilibrer ce petit écart qui fait du bien au moral :)

07 Kas 17 üye tarafından: flore.gdm

Merci flore, ca va être vegetal only ce midi

07 Kas 17 üye tarafından: cetilu

bcp de protéines alors et de fibres ! :)

07 Kas 17 üye tarafından: flore.gdm

et 3-4km de marche...

07 Kas 17 üye tarafından: cetilu

j'espère que tu l'a savouré ce croissant 😏

07 Kas 17 üye tarafından: la Vanylle

ben oui d'autant que je me suis mal réveillé, en retard, et donc pas de petit déjeuner...

07 Kas 17 üye tarafından: cetilu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cetilu Kilo Geçmişi