07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 67,57g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Помело, Замороженная Вишня, Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|