07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 17,48g | Prot: 107,66g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Öğle Yemeği: Söta Röda Paprikor, Coop Småbladsmix, Gurka (med Skal), Tomater, Garant Klassiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Sallatsmix, Ruccola Sallad, Vitlök, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfärs, Gullök, Tomater, Gurka (med Skal), Söta Röda Paprikor. Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|