07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 102,55g | Karb: 366,08g.
Öğle Yemeği: Meine Mahlzeit Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Alpenmark Maasdamer, Knoblauch, Kirschtomaten, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Aldi Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Chiquita Banane, Mandarine, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|