07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 121,88g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Укроп, Редька, Курица Вареная, Борщ. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Сметанин Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Капуста, Редька, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|