07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 42,88g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Light, Liza Maionese Light, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Prato Fino Arroz Integral, Queijo Provolone, Bolinha de Queijo, Quiabo Cozido, Alface, Rúcula, Cebolas, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Alpino, Vono Sopa Espinafre com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|