07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 222,64g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Broccoli, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Öğle Yemeği: Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Wal-Mart Top Sirloin Steak, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Jym Supplement Science Chocolate Moose Protein Powder, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Honey, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jym Supplement Science Chocolate Moose Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|