07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 82,99g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Scrambled Egg, Egg White, Decaffeinated Coffee, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Cornmeal Pancakes, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Rotisserie Chicken, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Great Value Unsalted Top Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Meijer Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|