08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 113,87g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Варенье, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Алтайская Сказка Крупа Старорусская. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Насыщенное Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|