08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 74,94g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Clémentines, Carrefour Yaourt Nature 0%, Grenade, Pomme, Crownfield Spécial Flakes Fruit&Fibre, Envia Fromage Blanc 2,9%, Banane, Malo Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Clémentines, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Endive, Carrefour Pain de Seigle, Bridelight Camembert 5%, Italiamo Pomme de Câpres, Céleri, Chou-Fleur, Sucrine, Tomates Cerises, Potimarron, Poivrons Rouges Doux, Amora Piccalilli. Akşam Yemeği: Ernte Krone Mélange 3 Légumes Carottes 🥕 Brocoli et Chou Fleur, Baguette, Malo Fromage Blanc 0%, Rians La Faisselle 0%, Potimarron, Sucrine, Framboises Congelées Non Sucrées, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Poivrons Rouges Doux, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Céleri. Aperatifler/Diğer: Mcvitie's Biscuit Ball Chocolat au Lait. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|