08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 101,14g | Prot: 110,69g | Karb: 313,20g.
Kahvaltı: Yum Yum Caramel Crunch, Jungle Instant Oats. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Tuna in Water (Canned), Couscous (Cooked). Akşam Yemeği: Woolworths Thick Slice Brown Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Camembert Cheese. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Woolworths Blueberry Muffins, Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|