08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 88,53g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: Витьба Вафля, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ржаные Хлебцы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Hortex Гавайская Смесь, Хек Отварной, Савушкин Творог Мягкий 0%, Варенье, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|