08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 60,55g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Яблоки. Öğle Yemeği: Сыробогатов Король Сыров, Ашан Тыквенные Семечки, Изолят Соевого Белка, Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Весенние Овощи. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Изолят Соевого Белка, Good Food Чернослив. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|