08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 153,85g | Karb: 175,51g.
Kahvaltı: Molli Йогурт без Сахара 2%, Сырники Творог 1,8 Клейковина, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Зеленое Яблоко, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Кекс Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|