08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 69,35g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Restoria Фарш Говяжий, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: President Плавленый Сыр. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. Aperatifler/Diğer: Грабли Филе Куриное Отварное, Европром Лосось Рубленый с Маслинами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|