08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 55,63g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Jumbo Chocopasta Wit, Duo Penotti Chocopasta, Doritos Nacho Cheese (Zakje), Mandarijn, Bonbon, Total Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g). Akşam Yemeği: Grand'Italia Pastasaus 4 Formaggi, Penne, AH Sla Compleet Italiaanse Salade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|