07 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 175,88g | Karb: 375,04g.
Kahvaltı: Mandorle, Banana, Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate, Nocciole, Weetabix Minis Choco, Wasa Original, Uovo. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Star Brodo di Verdure, Funghi, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|