08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 104,98g | Prot: 95,56g | Karb: 46,40g.
Kahvaltı: Chuchu, Cenouras, Bacon, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbararoliv Kilo Geçmişi
|