08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 82,53g | Karb: 234,05g.
Kahvaltı: Peras, Caramelo Masticable, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Barra de Pan. Öğle Yemeği: Sopa de Pollo con Fideos, Fideos, Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Nachos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas con Sabor Fresa y Nata, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|