08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 48,24g | Karb: 294,28g.
Kahvaltı: Banana, Itambé Leite Integral. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Lacta 5Star, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Uva Itália, Maguary Suco de Caju, Italac Leite Integral, Atlhetica Whey Protein. devamı için...
|
|
1781 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|