08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 61,97g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Stevita Adoçante, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Queijo Gouda, Bacon, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Spoleto Azeite, Picanha, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Molho de Tomate, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro), Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|