09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 110,41g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Булочка Французская Штучка , Perini шампанское брют
, Желтая Зимняя Тыква. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Barilla Макароны Отварные, Сушки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Twinlab Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|