09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 122,27g | Karb: 220,88g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Лаваш, Heinz Томатный Кетчуп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр, Зефир, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Хурма, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|