09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 102,81g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Physalis, Dattel, Studentenfutter, Birnen, Pflaumen, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Dr. Oetker Frische Hefe, Spinat, Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Weizenmehl Type 405, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Akşam Yemeği: Äpfel, Tomaten, Gut & Günstig Forellenfilets, Erdnüsse. Aperatifler/Diğer: Alnatura Leinöl Nativ, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Magerquark, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|