09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 172,74g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Frollini senza Glutine al Miele, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Lattuga, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Eridania Zucchero, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Kalos Yogurt Greco Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|