09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 8,52g | Prot: 32,23g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Buah Kiwi, Yogurt Polos, Roti Gandum, Roti Gandum. Akşam Yemeği: Yogurt Polos, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Putih Telur Matang, Putih Telur, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Madu, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|