09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 60,55g | Karb: 14,71g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Café. Öğle Yemeği: Abacate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|