08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 40,96g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Avokado, Marul, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Akşam Yemeği: Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|