altJulia Günlüğü, 09 Kas 17

09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

932 kcal Yağ: 41,50g | Prot: 55,86g | Karb: 87,60g.   Kahvaltı: Чай с Сахаром, Банан. Öğle Yemeği: Салат из Капусты с Соусом, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
1321 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


altJulia Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.