09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 106,35g | Karb: 271,65g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Latte di Mandorle Dolcificato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Grissini Semplici, Banana, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, FiberPasta Spaghetti. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere, Mela, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|