09 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 77,69g | Karb: 71,72g.
Kahvaltı: Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Windset Farms Dolce Super Sweet Mini Peppers, Marketside Sugar Snap Peas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Marketside Roasted Garlic Hummus, Great Value Saltine Crackers, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Aperatifler/Diğer: Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|